Iat Istmikunärvi Põletik: Sümptomid Ja Ravi

Sisukord:

Iat Istmikunärvi Põletik: Sümptomid Ja Ravi
Iat Istmikunärvi Põletik: Sümptomid Ja Ravi
Anonim
Istmikunärvi põletik: sümptomid ja ravi
Istmikunärvi põletik: sümptomid ja ravi

Istmikunärv on meie kehas suurim närv. Kui inimesel on istmikunärvi valu, tähendab see, et tal on tekkinud ishias. Ishias (või istmikunärvi muljumine) avaldub erineva raskusastmega valu lumbosakraalses piirkonnas või tuharas, ulatudes kogu reie, sääre ja labajala tagumisse ossa. Üks jalg võib valu kannatada ja mõlemad korraga. Mõnel juhul ei pruugi ishias valu esineda, kuid võivad esineda sellised ebameeldivad aistingud nagu põletustunne, kipitus, valu laskmisel, tuimus. Kuid väga sageli, kui istmikunärv valutab, ei saa inimene seista, istuda, kõndida ega isegi magada. Lugege täna naisteajakirjast JustLady istmikunärvi - istmikule näidustatud ravi kohta. Mida teha, kui istmikunärv valutab, õpid täna meie artiklist. Asukoht: Asukoht:

Istmikunärvi põletik: sümptomid

Istmikunärvi põletik on lumbosakraalse selgroo juurte kahjustus või teisisõnu seljaaju väljumiskohad. Ishias avaldub valu ja meeleelundite häired. Miks see põletik tekib? Põhjuseid võib olla palju. Näiteks seljaaju vigastused või haigused, hüpotermia, suur füüsiline koormus, infektsioonid, liigesepõletik, herniated kettad. Istmikunärvi põletikuga ilmnevad sümptomid valuna. Valu intensiivsus ja iseloom võivad olla erinevad: ühe- või kahepoolsed. Kui alaseljas pole tugevat valu, võib inimest häirida kipitus, põletustunne, istmikunärvi tuimus.

Istmikunärv: ravi

Ishias ravimisel tuleb arvestada haiguse põhjuse ja selle staadiumiga. Ägedas staadiumis näidatakse patsiendile tavaliselt voodipuhkust. Enamasti muljumise istmikunärviga arstidvälja kirjutada ravimeid (näiteks ibuprofeen, diklofenak, ortofeen), määrata füsioteraapiat, massaaži, võimlemist, vesiravi. Kasutatakse ka mitmesuguseid alkohoolseid tinktuure (kuuma pipra tinktuura ja lillaõite tinktuure) ning rahvapäraseid abinõusid. Rahvapärastest abinõudest võib kõige populaarsemat nimetada nii: sõtke taigen klaasist jahu ja kolm supilusikatäit mett, tehke kook ja pange see ristluu piirkonda, kaetud polüetüleeniga. Sellist kooki peate hoidma hommikuni. Operatsioon viiakse läbi ainult siis, kui valu on väga tugev ja miski ei aita seda vähendada. Kuid seda teostatakse ainult äärmuslikel juhtudel.

Ishias ennetamine - mida teha istmikunärvi põletiku ennetamiseks

Ishias vältimiseks peate tugevdama selja lihaseid. Inimene peaks oma kehahoiakut alati kontrollima: hoidke selja sirge, ärge haagge üle, ärge istuge ettepoole kallutatud seljaga. Kui teil on istuv töö, siis tõuse püsti ja kõndige regulaarselt toas ringi. Ärge tõstke raskusi, proovige vältida hüpotermiat, tehke harjutusi selja lihaste treenimiseks, nimmepiirkonna venitamiseks. Naistel, kellel on aeg-ajalt seljavalu, on kõige parem mitte kanda kõrge kontsaga kingi. Kõige tähtsam on aktiivse eluviisi juhtimine.

Istmikunärv: võimlemine lihaste tugevdamiseks

Istmikunärvi põletiku ravimiseks kasutavad nad lisaks ravimitele vesiravi, võimlemist, nõelravi, massaaži ja hõõrumist. Näiteks hõõruge selgroogu kastani tinktuuriga. Valmistage tinktuur järgmiselt: hõõruge hobukastani koos koorega, valage ½ purki 70% alkoholiga (ääreni). Purk suletakse ja jäetakse 5 päevaks päikesepaistelisse kohta. Seejärel lisage tinktuurile 1 g kamprit (pulber), 1 tl. ammooniumkloriidi pulber ja puhastatud väävel. Tinktuura jäetakse veel kaheks päevaks, perioodiliselt keerates purki. Seitsmendal päeval lisatakse segule 1 spl. tärpentin. Istmikunärviühend on valmis. Pärast hõõrumist mähkige oma selga sooja salli. Istmikunärvi ravis võimlemineväga tõhus. See parandab närvi verevarustust, takistab adhesioonide teket ja valmistab inimest ette võimaluseks taas elada täisväärtuslikku elu. Võimlemist peaks määrama siiski ainult arst. Ishias on väga kasulik sooja ilmaga päevitada ja ujuda, pärast mida on soovitatav teha keha jõulist kuiva hõõrumist.

Pärast taastumist, aga ka raviperioodil, on soovitatav järgida mitmeid reegleid, millest JustLady ajakiri teile räägib. Niisiis, kui istmikunärv valutabkui valu on kõige teravam, peaks jalg olema täielikus puhkeseisundis, seetõttu vajab patsient mitu päeva voodipuhkust. Võite panna kurguvalu alla padja ja jalga veidi põlve suunas painutada. Kui kuumus leevendab valu, asetage alaseljale soojenduspadi. Pärast taastumist ei saa te raskusi tõsta, joosta, hüpata ega jalgrattaga sõita. Rangelt on keelatud istuda kivi peal, kõndida paljajalu jalgadega külmal põrandal, lamada niiske maa peal või üle jahutada. See tähendab, et jalad ja alaselg peaksid alati olema soojad. Jões ja meres saab ujuda ainult siis, kui vee temperatuur on üle 20 kraadi. Te ei tohiks pikka aega ühes asendis olla. Kui teil on istuv töö, siis tehke paus, tõuske üles, kõndige toas ringi. Suvel, rannapuhkuse ajal, saate oma jalga liiva, päikese käes soojendada. Kuid alkohoolseid jooke ei soovitata.

Parandav võimlemine ja massaaž on väga kasulikud. Režiimi järgides veenduge, et jalg ja alaselg on alati soojad ning järgite tervislikku eluviisi, siis valu vaibub kindlasti ja saate jälle elust rõõmu tunda. JustLady soovib kiiret paranemist!

Soovitatav: