Video: Kuidas õppida Uiske Aeglustama
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 19:02
Talispordialade seas on jääuisutamine endiselt üks populaarsemaid ja lemmikumaid. Paljud inimesed kogu perega käivad õhtuti uisuplatsil, et lõbusalt ja kasulikult aega veeta. Oluline oskus ratsutamisel on korrektne pidurdamine. Asukoht: Asukoht: Uisutamist saab õppida üsna kiiresti. Enamasti tekivad probleemid pidurdamisega. Julgus ja koolitus võimaldavad teil tehnika kiiresti omandada.
Kui olete uisutamisega uus, suurendage kiirust järk-järgult. Mida kiiremini lähete, seda raskem on peatuda. Õppige algul aeglaselt veeredes pidurdama ja suurendage seejärel kiirust järk-järgult.
Pidurdamiseks peate esmalt kiirendamise lõpetama. Asetage jalad kokku ja rullige sirgelt. Järk-järgult väheneb kiirus iseenesest hõõrdejõu tõttu. Võite hakata ka jalgu vehkima: muutes terade suunda kiiresti üksteisest ja seejärel sissepoole.
Iluuisutel on spetsiaalsed pidurdushambad ühel või mõlemal labal varbal. Kasutage ainult ühte jalga, vastasel juhul kukute ette. Pidurdage teie jaoks mugavama uisuga. Tavaliselt kasutavad parempoolsed paremat jalga ja vasakpoolsed vasakut.
Hokiuiskudel selliseid hambaid pole, seetõttu kasutatakse pidurdamiseks spetsiaalseid tehnikaid. Neid pole keeruline omandada, peamine on mitte karta. Pärast mõnda proovimist õnnestub teil kindlasti edu.
Kiireks peatumiseks peate järsult ümber pöörama. Selle tehnika valdamine on aga algajale problemaatiline. Alustage lihtsama võimalusega.
Parem jalg tuleb vasakule suunata umbes 50-kraadise nurga all. Sel juhul peaksite jala jõuga peale suruma, nii et uisu ja jääpinna vahel oleks hõõrdumist. Raskuskeskme nihutamiseks taha ja alla peate oma keha pisut tahapoole kallutama või maha istuma, vastasel juhul visatakse teid inertsist ette.
Kui olete õppinud ühe jalaga pidurdamise tehnikat, võite liikuda kahe jalaga treenimisele. Nii rula kui ka torso peavad olema järsult pööratud 90 kraadi trajektoori suhtes. Samal ajal tuleks keha kallutada tahapoole ja suruda tugevalt uiskudele, justkui jää raiumiseks. Mida suurem on teie kiirus, seda madalamale peaksite kõhnuma. Sel juhul tuleks tasakaalule pöörata erilist tähelepanu.
Mida rohkem uisupidurdamist harjutate, seda kiiremini saate seda teha.
Soovitatav:
❶ Kuidas Valida Uiske
Lokkis uisud erinevad muud tüüpi uiskudest kõrge saapa ja teraga. Sellel on pikk sirge sektsioon, mis võimaldab teil mitte joosta, vaid libistada. Kumer tera laius tagab parima
Kuidas Valida Uiske
Viimastel aastatel on liuvälja külastanud üha enam inimesi, kes valivad aktiivse puhkuse. Kui kavatsete just jalgsi uiske osta, peate teadma mõningaid keerukusi nende õige kohta
❶ Kuidas Valida Libisevaid Uiske
Lükand rulluisud on vanemate jaoks jumalakartuseks, kuna nende uiskude disain võimaldab neid suurendada mitme suuruse võrra, kohandades neid lapse kasvava jalaga. Seega vanemad
❶ Kuidas Uiske Teritada?
Eri tüüpi talispordialade seas on rahva seas ehk kõige populaarsemaks meelelahutuseks uisutamine. Uisutamine võib teile tõelist naudingut pakkuda ainult siis, kui
❶ Kuidas Jalgadel Uiske Korralikult Kinnitada, Et Need Oleksid Kindlalt Paigal
Uisutamine on üks populaarsemaid talispordialasid. Et uisutamisel vigastada ei tohi, peab pael olema õigesti seotud - see aitab uisud kindlamini fikseerida