❶ Kuidas Saavutada Täiuslik Näonahk

❶ Kuidas Saavutada Täiuslik Näonahk
❶ Kuidas Saavutada Täiuslik Näonahk

Video: ❶ Kuidas Saavutada Täiuslik Näonahk

Video: ❶ Kuidas Saavutada Täiuslik Näonahk
Video: 4-in-1 Love Your Selfie™ Kauapüsiv jumestuskreem konsiiler 2024, Märts
Anonim
Kuidas saavutada täiuslik nahk
Kuidas saavutada täiuslik nahk

Näo sile, sile nahk, ilma akne ja põletiku, kortsude ja kuivuse, laienenud pooride ja ärritunud punetusega, peetakse naise kaunistuseks. Võite aidata oma nahal hoolitsetud ja tervisliku väljanägemisega olla, kui järgite selle eest hoolitsemise põhireegleid. Asukoht: Asukoht: nahk peegeldab toitumist alati. Kui tarbite rasvaseid ja magusaid toite, näiteks sooda ja kiirtoitu, joote palju kohvi ja sööte hilja, siis on akne, varajaste kortsude ja kottide ilmumine silmade all tagatud. Selline toit aeglustab ainevahetust, põhjustab toksiinide ja jäätmete stagnatsiooni soolestikus, mis mõjutab naha seisundit, mis näeb välja ebatervislik ja kaotab järk-järgult oma elastsuse. Kui juua vähe vett, ei saa rakud piisavalt toitu, nahk muutub lõtvaks ja kuivaks. Asendage kahjulikud tooted keefiriga,jogurt ja piim, värsked köögiviljad ja puuviljad ning kohvi asemel jooge piiramatutes kogustes rohelist teed - näete kohe naha seisundi muutusi.

Naha hüdratsioon on tähtsuselt teine tegur, millest sõltub tema tervis. Lisaks vedeliku tarbimise suurenemisele kahele liitrile päevas, peaksite hoolitsema ka välise niisutamise eest - valmis maskid, heleda tekstuuriga kreemid, kodused kompressid ja naha termilise veega piserdamine aitavad täiendada vee tasakaalu.

Piisav ja piisav uni on täiusliku näonaha oluline tingimus. Peate mitte ainult magama saama piisavalt, vaid peate end samal ajal magama minema, eelistatavalt enne südaööd, treenima - siis on teil kergem tõusta.

Regulaarne stress vähendab ka keha ja naha kaitsefunktsioone. Te ei saa end stressist täielikult isoleerida, nii et õppige lõdvestama ja vabastama pingeid. Sport sobib selle ülesandega kõige paremini - regulaarne, intensiivne treenimine, eriti värskes õhus, parandab jumet.

Põhjalik nahahoolduse programm

Puhastamine ei tähenda ainult näo pesemist hommikul ja õhtul, see tähendab teie nahatüübile sobivate puhastusgeelide kasutamist. Päeva jooksul peaksite nahka värskendama antibakteriaalsete ja matistavate salvrätikutega ning õhtul puhastama poorid sügavalt.

Niisutav, toniseeriv ja toitev - kreemid, kreemid, maskid, seerumid vastavalt naha vajadustele ja naise vanusele.

Koorimine - koorimised, koorid, salongiprotseduurid aitavad naha nooruslikkust pikendada.

Soovitatav: