❶ Ilusate Jalgade Saladus

❶ Ilusate Jalgade Saladus
❶ Ilusate Jalgade Saladus

Video: ❶ Ilusate Jalgade Saladus

Video: ❶ Ilusate Jalgade Saladus
Video: Krõbinate söömise kunsti saladus 2024, Märts
Anonim
Ilusate jalgade saladus
Ilusate jalgade saladus

Naiste ilusad jalad on paljude meeste imetluse objektiks, põhjuseks nende omanike uhkuseks. Sellepärast on naised kogu maailmas sunnitud tegema suuri pingutusi ja ressursse, et oma jalad ilusaks muuta. Asukoht: Asukoht: jälgige oma jalgade veenide tervist. Lõppude lõpuks on jalad, millel on väljapoole väljaulatuvad violetsesinised sõlmedega veenilaiendid (veenilaiendid), halva tuju ja üldise väsimuse põhjuseks. Seetõttu, kui jalad pärast tööd väsivad, siis tehke lihtne harjutus. Lamage põrandal jalad püsti seinaga. Valetage seda 7-10 minutit.

Ärge kandke kõrgete või ebastabiilsete kontsadega kingi. Püüdke hoida nende kingade kandmine minimaalsena. Kui kõnnite kontoris ainult kõrgete kontsadega, siis kandke tööle ja koju tasaseid kingi, näiteks balletikortereid.

Kasutage sooja meresoola vannid. Võite osta spetsiaalse hüdromassaažiga jalavanni. See aitab teil vabaneda jalgade väsimustundest.

Masseeri jalgu. See tuleks läbi viia kergete liigutustega alates varvaste enda otsadest kreeni poole ja kreenist liikuda põlve poole. Seda massaaži saab teha rahustava jalakreemi või geeliga.

Tehke igal hommikul külma duši all. Selleks kasutage dušši all jalad jaheda veega. See ravim ei sobi neile, kellel on võimalik külmetushaigused koheselt kätte saada või kellel on põletikulised haigused.

Une ajal peaksid paistes või väsinud jalad asetsema kergele tõusule. Võtke selleks padjad ja asetage need jalgade alla. Proovige ette kujutada midagi meeldivat ja jääge magama. Isegi kui teie jalad on selles asendis vaid 30 minutit, on see juba nende tervise jaoks käegakatsutav teraapia.

Masseerige jalgu regulaarselt dušši all spetsiaalse massaažikindaga. Masseerida saab ka kuiva harjaga. See hoiab ära tselluliidi ilmnemise.

Ärge unustage epileerida! Lõppude lõpuks pole karvased jalad veel kellelegi ilu toonud.

Soovitatav: