2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 19:02
Beebi sünd on looduse kõige ilusam nähtus ja naise kõige olulisem missioon. Rasedus, sünnitus ja imetamine on täidetud rõõmu ja vaimse eufooriaga. Siiski ei tohiks unustada naisorganismi füüsilist harmooniat. Ja kõige salakavalamad vaenlased on selles osas venitusarmide ja longus rindade ilmumine. Asukoht: Asukoht: Pärast sünnitust ja imetamise lõpetamist on suur võimalus rinnakuju kaotada. Raseduse ajal suureneb raud, imetamise ajal suurendab pidev piimatoode ka rinnad suuremaks, venitades nahka nii palju kui võimalik. Selle tagajärjel pärast naise rinnaga toitmise lõpetamist piima ei toodeta ja piimanäärme suurus muutub sama suuremaks, nahk ei ole võimeline võtma "algasendit".
Fakt on see, et venitades kaob naha elastsus. Uued lahtrid võivad ilmuda, kuid sageli suurenevad olemasolevad mitu korda. Täpselt nii juhtub kiire kaalutõusu, järsu kuju suurenemisega, mis on loomulik raseduse ja imetamise ajal. Kuid kui järgite mõnda reeglit, saate minimeerida "jääknähte" inetu venitusarmide ja longus rindade kujul.
1. Raseduse varasematest etappidest alates tuleks kanda toetavat rinnahoidjat ja aluspesu suurus muutuda koos rindade suurenemisega.
2. Toitevate, pehmendavate kreemide pidev kasutamine. Kandke hooldusvahendeid õrna ja kerge massaažiga.
3. Kandke sooja ja jaheda veega kontrastdušš (võttes arvesse asjaolu, et sel perioodil on rindade tundlikkus suurenenud, ärge hülgage järskude temperatuurimuutustega).
4. Kui on tugev laktatsioon, peate toitmise ajal sagedamini rinnapiima väljendama.
5. Jälgige väga hoolikalt rinnapiima. Hoolikalt kaaluge retsepte, rahvapäraseid meetodeid. Mõnikord soovib noor ema oma lapsele rinnapiima kvaliteeti parandada (näiteks rasvasisalduse suurenemine, mineraliseerumine, vitamiinimine jne). Ja kasutatakse kõiki näpunäiteid, sealhulgas neid, mis on mõeldud piima lisamiseks, mis pole vajalik.
Ja viimasena, kui venitusarmid ilmnevad, peate võimalikult kiiresti alustama kosmeetilisi protseduure, selle puuduse kõrvaldamiseks kasutage spetsiaalseid preparaate. Ravi varane algus tagab efektiivsema ja kiirema tulemuse. Ja kui piim on lakanud voolamast, võite kohe alustada võimlemist, kasutades hantleid, tõukeid, rindkere lihaste simulaatoreid. Mõni kuu regulaarne treenimine aitab taastada tooni ja omandada ilusa sobivuse.
Soovitatav:
❶ Kuidas Taastada Juuksed Pärast Sünnitust
Pärast sünnitust hakkavad paljud naised intensiivselt juukseid kaotama. Miks see juhtub ja mida on vaja teha sulamise taastamiseks meie silme all
Amenorröa. Ravi / Hormonaalse Haiguse Põhjused Ja Meetodid Dieedist, Pärast Aborti, Sünnitust. Ravikuur, Menstruatsiooni Taastumine Pärast Sünnitust
Meie menstruaaltsükkel on harmooniline protsess, mis on mõeldud mitte ainult sünnituse aluse ettevalmistamiseks, vaid ka meie teiste elundite normaalse toimimise tagamiseks. seetõttu
Seks Pärast Sünnitust: Kuidas Taastada Erootiline Vorm
Lapse sünniga muutub naise eluväärtuste ja prioriteetide süsteem. Kuna ta on täielikult beebile pühendunud, varjuvad paljud varem tähtsad asjad, sealhulgas seks
❶ Kuidas Säilitada Rinna Kuju Pärast Sünnitust
Sünnitusjärgne periood kannab endas palju nüansse. Ühest küljest on kauaoodatud kohtumine beebiga lõpuks toimunud ja sünnitus läbi. Teisest küljest võite muretseda oma figuuri pärast. Noor
Kuidas Tähed Pärast Sünnitust Kuju Saavad
Pärast sünnitust seisavad mõned õiglase soo esindajad silmitsi küsimusega, kuidas kiiresti vormi saada. Kuid selle teema pärast on mures ka kino- ja show-äri staarid, kes jagavad avalikult kõigiga