❶ Kuidas Taastada Rinna Kuju Pärast Sünnitust

❶ Kuidas Taastada Rinna Kuju Pärast Sünnitust
❶ Kuidas Taastada Rinna Kuju Pärast Sünnitust
Anonim
Kuidas taastada rinna kuju pärast sünnitust
Kuidas taastada rinna kuju pärast sünnitust

Beebi sünd on looduse kõige ilusam nähtus ja naise kõige olulisem missioon. Rasedus, sünnitus ja imetamine on täidetud rõõmu ja vaimse eufooriaga. Siiski ei tohiks unustada naisorganismi füüsilist harmooniat. Ja kõige salakavalamad vaenlased on selles osas venitusarmide ja longus rindade ilmumine. Asukoht: Asukoht: Pärast sünnitust ja imetamise lõpetamist on suur võimalus rinnakuju kaotada. Raseduse ajal suureneb raud, imetamise ajal suurendab pidev piimatoode ka rinnad suuremaks, venitades nahka nii palju kui võimalik. Selle tagajärjel pärast naise rinnaga toitmise lõpetamist piima ei toodeta ja piimanäärme suurus muutub sama suuremaks, nahk ei ole võimeline võtma "algasendit".

Fakt on see, et venitades kaob naha elastsus. Uued lahtrid võivad ilmuda, kuid sageli suurenevad olemasolevad mitu korda. Täpselt nii juhtub kiire kaalutõusu, järsu kuju suurenemisega, mis on loomulik raseduse ja imetamise ajal. Kuid kui järgite mõnda reeglit, saate minimeerida "jääknähte" inetu venitusarmide ja longus rindade kujul.

1. Raseduse varasematest etappidest alates tuleks kanda toetavat rinnahoidjat ja aluspesu suurus muutuda koos rindade suurenemisega.

2. Toitevate, pehmendavate kreemide pidev kasutamine. Kandke hooldusvahendeid õrna ja kerge massaažiga.

3. Kandke sooja ja jaheda veega kontrastdušš (võttes arvesse asjaolu, et sel perioodil on rindade tundlikkus suurenenud, ärge hülgage järskude temperatuurimuutustega).

4. Kui on tugev laktatsioon, peate toitmise ajal sagedamini rinnapiima väljendama.

5. Jälgige väga hoolikalt rinnapiima. Hoolikalt kaaluge retsepte, rahvapäraseid meetodeid. Mõnikord soovib noor ema oma lapsele rinnapiima kvaliteeti parandada (näiteks rasvasisalduse suurenemine, mineraliseerumine, vitamiinimine jne). Ja kasutatakse kõiki näpunäiteid, sealhulgas neid, mis on mõeldud piima lisamiseks, mis pole vajalik.

Ja viimasena, kui venitusarmid ilmnevad, peate võimalikult kiiresti alustama kosmeetilisi protseduure, selle puuduse kõrvaldamiseks kasutage spetsiaalseid preparaate. Ravi varane algus tagab efektiivsema ja kiirema tulemuse. Ja kui piim on lakanud voolamast, võite kohe alustada võimlemist, kasutades hantleid, tõukeid, rindkere lihaste simulaatoreid. Mõni kuu regulaarne treenimine aitab taastada tooni ja omandada ilusa sobivuse.

Soovitatav: