Video: The Nahatooted: Millised Toidud On Nahale Head Ja Halvad
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 19:02
Naha välimus ei sõltu suuresti välise kosmeetika kasutamisest, vaid selle sees tarbitavast toidust ja elustiilist. Välised vahendid, nagu vann, massaaž, võimlemine, avaldavad nahale kahtlemata positiivset mõju, kuid suuremal määral sõltub selle seisukord tarbitavast toidust. Asukoht: Asukoht:
Kõik vitamiinid, mis on nii olulised meie naha ilu ja tervise jaoks, sisalduvad tasakaalustatud toitumisega toodetes. Vitamiinid A, E, C, B, D, F, K, mikroelemendid ja polüküllastumata rasvhapped on naha normaalseks toimimiseks hädavajalikud. Nad taastavad naha epiteeli, aitavad säilitada niiskust, kaitsevad keskkonnamõjude eest, stimuleerivad kollageeni moodustumist, soodustavad haavade paranemist ja veresoonte elastsust. Lisaks aeglustavad nad naha vananemist ja kaitsevad vähktõve eest.
Naha jaoks vajalikud ained sisalduvad värsketes, korralikult valmistatud toitudes. Põhjamere ja jõgede rasvased kalad, tailiha, linnuliha, rafineerimata külmpressitud õlid, köögiviljad, keskkonnasõbralikul viisil kasvatatud puuviljad, pähklid ja marjad - aitavad nahal hoolitsetud ja nooruslikuna näha.
Köögiviljad ja puuviljad, et neist kasu oleks, tuleb neid jooksva vee all põhjalikult pesta, kuna neid hakati transportimise ajal parema ohutuse tagamiseks kemikaalidega katma. Aurutatud, aurutatud toit säilitab vitamiine ja mineraale.
Ilusa ja tervisliku naha peamine tegur on 2–3 liitri puhta vee joomine päevas. Vesi on oluline rakkude uuenemiseks, võõrutusraviks ja toitainetega varustamiseks.
Kõiki konserve, sealhulgas omatehtud konserve, peetakse nahale kahjulikeks. Sellesse rühma kuuluvad suitsutatud, vürtsikad, soolased ja praetud toidud, tugev must tee. Kahjulikuks peetavad toidud hävitavad rakke, põhjustades turset, kortse ja nahka venitades.
Piim võib kahjustada naha tervist, kui loomi söödetakse hormoonide ja bioloogiliselt aktiivsete ainetega. Kollageenimolekulidega interakteeruv suhkur kahjustab naha elastsust ja tugevust. Parem on keelduda maiustustest, muffinitest ja toodetest, mis sisaldavad naatriumglutamaati ja rühma "E" lisandeid.
Vorstid sisaldavad säilitusainena naatriumnitraati. Kuivatatud puuviljad, kuivatatud tehniliste vahenditega, geneetiliselt muundatud ja kunstlikult sünteesitud tooted aitavad kaasa naharakkude hävitamisele.
Kui teid alkohoolsete jookidega liiga ravitakse, toimub pidev veresoonte laienemine, mis põhjustab akne väljanägemist.
Taimeõli hüdrogeenimisel kaob kogu algse õli toiteväärtus. Lisaks sisaldavad kõvad margariinid säilitusaineid ja värvaineid.
Kiirtoidus on palju rasva, raskeid süsivesikuid ja soola. Pidevad kiirtoidurestoranide külastused põhjustavad ainevahetushäireid ja selle tagajärjel mõjutab see naha seisundit, kaob läige, muutub õliseks ja võib tekkida akne. Juuksed on tuhmid ja küüned rabedad.
Soovitatav:
❶ Millised Toidud Aitavad Kortsude Vastu Võidelda
Vananeva naha toonuse hoidmiseks on vaja seda süstemaatiliselt puhastada, kaitsta ja niisutada. Kuid lisaks kvaliteetsetele kosmeetikatoodetele vajavad naharakud ka regulaarset hooldust
❶ Millised õlid On Nahale Head
Naised, kes püüavad oma naha ilu pikka aega säilitada, ei rahulda sageli ainult valmiskosmeetikat, vaid proovivad kasutada ka looduslikke tooteid. Kosmeetilised õlid
❶ Retuusid Ja Sukad: Head Või Halvad?
Sukkpüksid ja sukad olid kunagi suur haruldus ja palju rahaga tegelikke fashionistasid, kuid nüüd pakuvad need rõõmu kõigile naistele. Kas see on nii kahjutu, kui tundub, ja mis on õhukese kandmise oht?
❶ Millised Vitamiinid On Nahale Head
Naha välimus sõltub otseselt keha seisundist. Nõrgenenud immuunsussüsteemi ja toitainete puuduse korral muutub nahk tuhmiks, karedaks või hakkab kooruma. Et teda kaitsta
❶ Mida Teevad Head, Halvad Ja Targad Tüdrukud
Kõigil tüdrukutel on erinevad tegelased, harjumused ja omadused. Kõik käituvad olenevalt olukorrast erinevalt. Mida head teevad, halvad ja targad