The Nahatooted: Millised Toidud On Nahale Head Ja Halvad

The Nahatooted: Millised Toidud On Nahale Head Ja Halvad
The Nahatooted: Millised Toidud On Nahale Head Ja Halvad

Video: The Nahatooted: Millised Toidud On Nahale Head Ja Halvad

Video: The Nahatooted: Millised Toidud On Nahale Head Ja Halvad
Video: Как я вылечил ЭКЗЕМУ естественным путем / с помощью ЕДЫ, ДВИЖЕНИЙ И ПРИВЫЧАНИЙ (Роб Стюарт) 2024, Märts
Anonim
Kuidas hinnata toodete eeliseid ja kahju ning nende mõju nahale
Kuidas hinnata toodete eeliseid ja kahju ning nende mõju nahale

Naha välimus ei sõltu suuresti välise kosmeetika kasutamisest, vaid selle sees tarbitavast toidust ja elustiilist. Välised vahendid, nagu vann, massaaž, võimlemine, avaldavad nahale kahtlemata positiivset mõju, kuid suuremal määral sõltub selle seisukord tarbitavast toidust. Asukoht: Asukoht:

Kõik vitamiinid, mis on nii olulised meie naha ilu ja tervise jaoks, sisalduvad tasakaalustatud toitumisega toodetes. Vitamiinid A, E, C, B, D, F, K, mikroelemendid ja polüküllastumata rasvhapped on naha normaalseks toimimiseks hädavajalikud. Nad taastavad naha epiteeli, aitavad säilitada niiskust, kaitsevad keskkonnamõjude eest, stimuleerivad kollageeni moodustumist, soodustavad haavade paranemist ja veresoonte elastsust. Lisaks aeglustavad nad naha vananemist ja kaitsevad vähktõve eest.

Naha jaoks vajalikud ained sisalduvad värsketes, korralikult valmistatud toitudes. Põhjamere ja jõgede rasvased kalad, tailiha, linnuliha, rafineerimata külmpressitud õlid, köögiviljad, keskkonnasõbralikul viisil kasvatatud puuviljad, pähklid ja marjad - aitavad nahal hoolitsetud ja nooruslikuna näha.

Köögiviljad ja puuviljad, et neist kasu oleks, tuleb neid jooksva vee all põhjalikult pesta, kuna neid hakati transportimise ajal parema ohutuse tagamiseks kemikaalidega katma. Aurutatud, aurutatud toit säilitab vitamiine ja mineraale.

Ilusa ja tervisliku naha peamine tegur on 2–3 liitri puhta vee joomine päevas. Vesi on oluline rakkude uuenemiseks, võõrutusraviks ja toitainetega varustamiseks.

Kõiki konserve, sealhulgas omatehtud konserve, peetakse nahale kahjulikeks. Sellesse rühma kuuluvad suitsutatud, vürtsikad, soolased ja praetud toidud, tugev must tee. Kahjulikuks peetavad toidud hävitavad rakke, põhjustades turset, kortse ja nahka venitades.

Piim võib kahjustada naha tervist, kui loomi söödetakse hormoonide ja bioloogiliselt aktiivsete ainetega. Kollageenimolekulidega interakteeruv suhkur kahjustab naha elastsust ja tugevust. Parem on keelduda maiustustest, muffinitest ja toodetest, mis sisaldavad naatriumglutamaati ja rühma "E" lisandeid.

Vorstid sisaldavad säilitusainena naatriumnitraati. Kuivatatud puuviljad, kuivatatud tehniliste vahenditega, geneetiliselt muundatud ja kunstlikult sünteesitud tooted aitavad kaasa naharakkude hävitamisele.

Kui teid alkohoolsete jookidega liiga ravitakse, toimub pidev veresoonte laienemine, mis põhjustab akne väljanägemist.

Taimeõli hüdrogeenimisel kaob kogu algse õli toiteväärtus. Lisaks sisaldavad kõvad margariinid säilitusaineid ja värvaineid.

Kiirtoidus on palju rasva, raskeid süsivesikuid ja soola. Pidevad kiirtoidurestoranide külastused põhjustavad ainevahetushäireid ja selle tagajärjel mõjutab see naha seisundit, kaob läige, muutub õliseks ja võib tekkida akne. Juuksed on tuhmid ja küüned rabedad.

Soovitatav: