Video: ❶ Viis Näpunäidet, Kuidas Noorust Pikendada
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 19:02
Keegi ei tahtnud kunagi vananeda. Inimkond, vastupidi, on kogu oma eksisteerimise vältel otsinud võluväelist abinõu, mis võiks aidata inimestel jääda nooreks ja ilusaks. Naiste jaoks on see probleem kahekordselt asjakohane. Ärgem oodake, kuni maailm avastab igavese nooruse saladuse, vaid räägime viivitamata sellest, kuidas saate oma noorust käsitsi pikendada. Asukoht: Asukoht:
Püüa mitte üle süüa. Tavalise 2500 kalori asemel proovige minna 1500. See tühjendab teie rakke, säilitades samal ajal raku aktiivsuse. Selles režiimis uuenevad rakud kiiremini, muutuvad haigustele vastupidavamaks ja keha hoitakse heas vormis.
Tehke oma dieet toiduga, mis vastab teie vanuse vajadustele. Maks ja pähklid on kolmekümnendates eluaastates naistele väga kasulikud. Pärast nelikümmend on beetakaroteen (porgandid, virsikud, aprikoosid) väga kasulik. Pärast viiskümmend - kaltsium ja magneesium (piimatooted, oad).
Liiguta rohkem. Vaid kaheksa minutit kehalisele kasvatusele ja spordile pühendatud päev pikendab elu. Kolmekümne aasta pärast kasvuhormoonide kasv aeglustub ja füüsiline aktiivsus vabastab need. Samuti treenitakse kehalise kasvatuse kaudu keha hingamisteede, südame-veresoonkonna ja lihasluukonna süsteeme.
Parem on magada hästi ventileeritavas, mitte kuumas kohas. On tõestatud, et need, kes magavad temperatuuril 17-18 kraadi, säilitavad nooruse kauem, kuna ainevahetus kehas ja vanusega seotud muutuste avaldumine sõltuvad otseselt õhutemperatuurist.
Ärge summutage oma emotsioone, eriti oma viha. Parem on rääkida oma lähedastele või sõpradele sellest, mis teid häirib, ja seega välja anda negatiivset energiat, mitte koguda seda endasse. Inimesed, kes ise viha hoiavad, põevad rohkem haigusi, sealhulgas sagedamini diagnoositakse pahaloomulised kasvajad.
Soovitatav:
❶ Kuidas Pikendada Meessoost Orgasmi / Kuidas Saada Meest Seksuaalselt, Kuidas Pikendada Ja Tugevdada Orgasmi, Orgasmi Mehele, Kuidas Pakkuda Oma Kätega Partnerile Seksuaalset Naud
Kui palju sõnu, oletusi ja teaduslikke uuringuid on pühendatud naiste orgasmile! Naiste keerukas, tabamatu, ettearvamatu orgasm on olnud ja on endiselt vaidluste ja arutelude objektiks
Noorust Säilitavad Tooted
Noored - kuidas ma tahaksin seda säilitada, ilu “säilitada”, tunda end suurepäraselt igas vanuses. Ekspertide nõustamiseks pole alati piisavalt aega ja raha ning see on kallis
❶ Niisutav Näonahk: Hoidke Noorust
Selleks, et nahk oleks särava ja tervisliku väljanägemisega, vajab ta vett. Nahk, mille veebilanss on häiritud, muutub kaitsetuks negatiivsete välismõjude eest, see hakkab tuhmuma ja läbima
❶ Kuidas Hoida Noorust Ja Ilu
Paraku on noorus ja ilu mööduvad. Inimkond on sajandeid otsinud võimalusi nende hindamatute looduse kingituste säilitamiseks, kasutades sageli kahtlasi vahendeid. Näiteks keskajal ülbed daamid
❶ Viis Näpunäidet Tüdrukutele, Kuidas Oma Korterit Kiiremini Puhastada
Täna pole kõik koduperenaised valmis kulutama palju aega oma kodu koristamisele. Kuid saate seda teha nii, et kõik oleks puhas ja mis kõige tähtsam, kiiresti ja ilma lisarahata, teage lihtsalt mõnda