Video: ❶ Kuidas Säilitada Tervist Ja Ilu Sügisel
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 19:02
Päevad muutuvad lühemaks, päike varjab üha sagedamini pilvede taha, vihma hakkab vihma sadama, jahe tuul paneb hanepoisid jooksma. Sügis. Ükskõik kui palju soovite sooje päevi pikendada, peate leppima paratamatusega, seetõttu peate sügisel tervise ja ilu säilitamiseks võtma tarvitusele abinõud. Asukoht: Asukoht:
Hea tuju on garantii, et igal ajal aastas on rõõmu. Isegi kui külm ei meeldi, proovige mitte kurvastada ja andke end sagedamini oma lemmik asjadele. Tutvuge sõpradega, korraldage ilu- või ostupäevi, andke endale meeldivaid pisiasju. Mida kõrgem on teie tegevus, seda meeldivamaid muljeid, seda kiiremini tuim külmhooaeg mööda lendab, seda hõlpsamalt nõustute, et isegi sügisel on oma ilu ja võlu.
Ilmastiku jaoks kleit. Enne majast lahkumist vaadake termomeetrit, ärge usaldage läbi akna piiluvat sügispäikest. Sellel aastaajal on lihtne külma saada. Parem on mõelda oma langeva garderoobi üle nii, et see soojeneks ja võimaldaks samal ajal ootamatu soojenemise korral mitte üle kuumeneda. Hoidke jalad soojaks, vältige tuuletõmbusi. Tugevdage oma immuunsussüsteemi looduslike toodete, ravimite või toidulisandite abil. Nõrgenenud immuunsus on sügisel sagedaste haiguste põhjus.
Külma ilmaga vajab keha rohkem energiat ja suurema osa sellest saab ta sellest, mida sööme. Vaadake oma toitumine üle. Kehal on aeg minna köögiviljadest ja puuviljadest üle millegi sisukamale. Ei, puu-ja köögiviljade täielik välistamine muidugi pole vajalik, need on kasulikud ja vitamiinirikkad. Kuid te ei tohiks sel ajal aastas kalast ega lihast loobuda.
Muutuma peavad ka näo- ja kehahooldused. Kerged puhastusvahendid saab ohutult asendada millegi toitevama ja pehmendavaga. Näiteks kasutage tooniku asemel kosmeetilist piima. Kerge suvine näokreem (nagu ka kehatoode) peaks samuti riiulil teed toitvama kreemi saamiseks. Võimalik, et peate vundamenti vahetama: asendage kerge jumestuskreem niisutavate koostisosadega. Vaadake oma käsi tähelepanelikumalt - nad on sagedamini külma ja tuule käes. Kandke kindaid ja ravige käsi sageli toitevate maskide või õlidega.
Soovitatav:
❶ Kuidas Säilitada Oma Rindade Ilu Ja Tervist
Terved ja ilusad naisrinnad pole mitte ainult emaduse ja naiselikkuse sümbolid, vaid ka meeste imetluse objekt. Seetõttu peate hakkama piimanäärmete eest hoolitsema võimalikult varakult
❶ Kuidas Säilitada Pleegitatud Juuste Ilu Ja Tervist
Nagu statistika näitab, on enamik Venemaa tüdrukuid blondid. Muidugi, blond on ilus ja stiilne, kuid blondide juuste heas seisukorras hoidmine nõuab igapäevaseid pingutusi. Blonditud juuksed muutuvad kergesti tuhmiks ja rabedaks, enamasti vajavad need intensiivset vedelikku ja toitumist. Lis
❶ Kuidas Säilitada Tervist
Kõige väärtuslikum asi, mis inimesel on, on tema tervis. Kuid selle säilitamiseks paljude aastate jooksul on vaja seda mitmesugustel viisidel ja meetoditel pidevalt kaitsta ja tugevdada. Ja tasu kulutatud eest
❶ Kuidas Säilitada Naiste Tervist
Daamid on õrnad ja habras olendid. Väga oluline hetk paljude naiste elus on emarõõm. Rasedus ja sünnitus nõuab lapseootel emalt palju jõudu, mistõttu on see esialgu nii oluline
❶ Ülesöömine: Kuidas Säilitada Tervist Uusaasta Pühade Ajal
Uusaasta pühad on seotud šikkade pühadega - inimesed tähistavad uue aasta algust, näevad väljasõitu, puhkavad ja külastavad. Ülesöömise oht on täis tagajärgi