Video: ❶ Kuidas Säilitada Naiste Naha Ilu
2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-07-30 22:02
Naise ilu peamine tingimus on tervislik, puhas ja värske nahk. Ideaalse seisundi saavutamiseks jätavad paljud naised märkimisväärse osa pere eelarvest ilusalongidesse ja kosmeetikapoodidesse. Kuid saate säilitada naiste naha ilu ilma oluliste kuludeta, järgides lihtsaid reegleid. Asukoht: Asukoht: 1
Vältige stressi ja vaeva. Naha seisund sõltub suuresti närvisüsteemist. Ei ole asjata, et isegi vähimadki kogemused võivad põhjustada löövet, sügelust ja muid ebameeldivaid sümptomeid. Kadunud meelerahu taastamiseks tehke joogat, mediteerige või võtke lõõgastav vann aromaatsete õlide ja meresoolaga.
Puhastage ja niisutage nahka pidevalt. Toksiinid, mida keha eemaldab pooride kaudu, kogunevad ja põhjustavad bakterite suurenenud kasvu. Kuid pesemisel ei soovitata kasutada antibakteriaalset seepi - see on liiga agressiivne ja tapab kasuliku mikrofloora, mis loob kaitse viiruste ja seente eest.
Vältige dehüdratsiooni. Sellel on nahale väga dramaatiline mõju, põhjustades varajasi kortse ja ketendust. Selle vältimiseks peate päevas jooma vähemalt kaks liitrit puhast vett. Toidust, puuviljadest, mahladest, teest ja muudest jookidest saadud vedelikku ei arvestata!
Võtke vitamiine. A-vitamiin on nahale eriti kasulik, seda leidub apelsinitoodetes - porgandites, kõrvitsas, astelpajus, mandariinides ja apelsinides, B2-vitamiini - kääritatud piimatoodetes, PP-vitamiini - rukkileib, maksas ja neerudes, B12-vitamiini - selles on palju kana, kala ja veiselihamaks.
viis
Hoolige oma naha eest ja ärge jätke seda tugeva päikese, tuule ja külma eest. Kõik need tegurid põhjustavad naha enneaegset vananemist ja ultraviolettvalgus võib isegi melanoomi esile kutsuda. Naha kaitsmiseks kandke hooaja jaoks soovitatavaid toitev ja kaitsev kreeme. Katke oma nägu - tugevate külmadega taskurätiku või salliga, kuumuses - vihmavarju ja panama äärega. Kandke naturaalsetest kangastest valmistatud riideid see laseb nahal hingata ega põhjusta allergiat.
Juhtige tervislikke eluviise. Jalutage rohkem värskes õhus, sööge hästi, magage vähemalt 8 tundi päevas. Need näpunäited võivad olla tühised, kuid nende kõige tõhusam järgimine aitab säilitada naiste naha ilu.
Soovitatav:
Kuidas Säilitada Ilu 30 Aasta Pärast
30. eluaastaks omandab naine teatud elukogemuse, mis annab talle võlu, ilu ja seksuaalsuse. Kuid selles vanuses kaotab kuju endise kuju, tekivad kortsud, tursed
❶ Looduslik Ilu: Kuidas Seda Looduse Kingitust Säilitada Ja Edendada
Ilu peetakse loomulikuks, seda antakse naisele loodusest, see on peamiselt tingitud pärilikkusest ja ökoloogiast. Muidugi võivad iga rahva ideed kaunitest olla erinevad. IN
❶ Kuidas Säilitada Silmaümbruse Naha Ilu
Silmade ümbritseva naha seisund võib näidata inimese vanust, harjumusi, elustiili ja haigusi. Seetõttu peaks selle piirkonna eest hoolitsemine algama võimalikult varakult, olema põhjalik ja
❶ Kuidas Säilitada Ja Säilitada Oma Päevitust
Reis mere äärde on alati positiivsed emotsioonid, hea puhkus ja kuldne päevitus, mis on saadud rannal. Kuid varem või hiljem hakkab ta minema ja paljud tüdrukud püüdlevad kõikvõimalikel viisidel
❶ Kuidas Säilitada Naiste Naha Nooruslikkust
Iga naine soovib säilitada oma ilu ja atraktiivsust nii kaua kui võimalik. Kuid aja jooksul hakkab nahk järk-järgult tuhmuma. See juhtub omaduste muutumise tagajärjel
