❶ Kuidas Vältida Akne Puhkemist

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-07-30 22:02

Näo akne põhjused võivad olla erinevad. Halva kvaliteediga kosmeetika, ravimid, ultraviolettkiirguse suured annused ja paljud muud tegurid soodustavad akne väljanägemist. Selle ebameeldiva nähtuse vältimiseks on mitu võimalust. Asukoht: Asukoht: 1

Kui kasutate regulaarselt kosmeetikat, on oluline vältida nahapõletike esimesi koldeid. Selleks puhastage meigijääkide nahka igal õhtul põhjalikult, kasutage antiseptilisi aineid sisaldavaid losjoneid ja toonikuid. Valige oma näole meik, mis ei põhjusta teile allergiat. Kosmeetika ostmisel pöörake tähelepanu selle koostisele. Liitiumi ja broomi soolad, mida mõned kosmeetikatoodete tootjad kasutavad, provotseerivad akne väljanägemist. Kui katkestuspunktid on juba ilmnenud, jätke meik vahele, kuni need kaovad, kuna see soodustab akne progresseerumist.

Aktiivse ultraviolettkiirguse perioodil, suvel ja eriti varakevadel, kasutage spetsiaalseid ultraviolettfiltriga kreeme, mille UV-tegur on vähemalt 15 ühikut. Kui kannate päikeseprille, hõõrdumise vältimiseks sobitage suurus. Pühkige klaaside templeid ja raame regulaarselt antiseptiliste lahustega.

Akne vältimiseks on oluline hästi süüa. Mõelge oma dieedile uuesti, võib-olla sisaldab see vürtsikaid, praetud toite ja igasuguseid vürtse. Kui teie nahal on akne kalduvus, välistage sellised nõud menüüst. Alkohol ja suitsetamine mõjutavad naha seisundit negatiivselt. Võimaluse korral loobuge neist sõltuvustest või vähemalt vähendage annust. Hea verevarustus, mis tähendab, et näonaha hingamist ja toitumist tagavad toored köögiviljad ja puuviljad. Nad varustavad keha vajalike vitamiinide ja mikroelementidega ning neis sisalduvad kiudained aitavad suurendada soolemotiilsust ja toksiinide õigeaegset puhastamist.

Kaasa oma päevanormi vähemalt 400 grammi värskeid köögivilju ja puuvilju. Alustage ka multivitamiini kasutamist. Naha seisundi parandamiseks ja akne ennetamiseks on vajalik A, C, E ja paljude teiste vitamiinide igapäevane tarbimine.