❶ Kuidas Teisest Kollektsioonist Lahti Saada

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-08-25 06:58

Õhuke luigekael, graatsiline lõug lisavad naiselikkust ja rõõmustavad silma. Kuid paljudel võib aja jooksul tekkida kahekordne lõug. See ei tähenda alati liigset kaalu. Topelt lõug võib ilmneda une ajal pea valest asendist, samuti kilpnäärme haiguste või hormonaalsete muutuste tagajärjel. Selle puuduse saate siiski parandada, peate lihtsalt pühendama endale paar minutit päevas. Asukoht: Asukoht:

Sa vajad

- rätik;

- sool;

- tamme koor;

- naistepuna;

- sidrunimahl;

- hapu kapsas.

Ennetamine aitab esiteks vältida topelt lõua "kohtumist". Minge sportima, proovige süüa õigesti, ärge unustage oma näo ravimisel lõua ja kaela piirkonda. Niisutage seda piirkonda kreemidega, määrige kreemiga. Kui topeltlõng ikkagi häirib, ärge loobuge, vaid võitlege sellega.

Üks tõhusamaid topeltlõua vastu võitlemise viise on treenimine. Neid on üsna vähe, vali endale sobiv. Lihtsaim neist on käe tagaosa lõua põhjale löömine 2-3 minutit. Võite patsutada ka soolaga maitsestatud vette kastetud rätikuga.

Istudes toolil, visake oma pea nii palju tagasi kui võimalik. Kaela lihaseid pingutades proovige suu aeglaselt avada ja sulgeda. Sooritage harjutust mitu korda. Võtke lähtepositsioon. Proovige oma alahuulega nina juurde jõuda, hoidke seda asendit 10 sekundit. Korda 10 korda. Hääldage hääli e, y ja s mitu korda päevas, pingutades näolihaseid.

Lisaks treeningule võib massaaž vabaneda kahekordsest lõugust. Masseerige kaela nahka mitte liiga intensiivselt, kuni see on kergelt punetav. Naha toonimiseks võite kasutada kompresseid sidrunimahla ja hapukapsaga. Mitme kihina volditud marli leotage sidruni- või kapsamahlaga, kandke lõuale kompress ja lamake 15-20 minutit. Samuti tugevdab nahka tamme ja naistepuna ürdiga hõõrudes. Valage keeva veega üle 1 spl koostisosi ja keetke 10 minutit. Seejärel laske jahtuda, kurnake. Pärast treeningut kasutage keetmist keetmiseks.

viis

Muidugi võite operatsiooni abil vabaneda kahekordsest lõugist. Aga miks, kui see probleem on täiesti võimalik omaette võita. Mida väärtuslikum on teie töö ja tulemus, nagu öeldakse, on ilmne. Ja nägu!