❶ Kuidas Eemaldada Venitusarmid Pärast Kehakaalu Kaotamist

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-08-25 06:58

Keha venitusarmid ehk nöörid, nagu neid tavaliselt nimetatakse, ilmuvad enamikul juhtudel pärast kiiret kaalukaotust. Reeglina kannatab selle tunnuse all sagedamini naissugu. Venitusarmid on kindlaksmääratud armid nahal. Need võivad ilmneda rinnal, reitel, tuharatel või kõhul. Keha venitusarmidest vabanemiseks on mitu võimalust. Asukoht: Asukoht:

Naha venitusarmide ilmnemise põhjused

Keha venitusarmid võivad ilmneda täiesti ootamatult, nii meestel kui naistel. Need võivad olla erineva suuruse ja erineva varjundiga. Venitusarmide kuju sõltub reeglina põhjustest, mis nende välimuse põhjustasid. Kõige tavalisemad venitusarmide kohad on käed, rind, kõht, jalad, reied ja tuharad. St need kohad, mis on rasvavarude suhtes kõige vastuvõtlikumad ja mis on võimelised kaalust alla võtma.

Naha venitusarmide kõige levinumad põhjused on järgmised:

Dramaatiline kaalulangus. See on kõige tavalisem põhjus, mis viib naha venitusarmideni. Kiire kaalukaotus lühikese aja jooksul viib aja jooksul kehal venitusarmide moodustumiseni. Naha pingutamine ja kokkutõmbumine võtab aega. Seega on soov kiiresti kaalust alla võtta venitusarmide ilmumisega.

Hormonaalsed muutused noorukitel. Tüdrukutel võivad puberteedieas nahal äkki tekkida venitusarmid. Seda soodustab ka ebaõige eluviis (istuv eluviis ja vale toitumine).

Raseduse ajal ilmnevad sageli venitusarmid. Selle põhjuseks on lapseoote ema keha loomulik hormonaalne kohanemine, samuti kehakaalu oluline suurenemine. Sageli lubavad naised, olles huvitavas olukorras, süüa norme ületavat kogust. Aja jooksul toob see kaasa olulise kehakaalu suurenemise. See aitab kaasa venitusarmide ilmnemisele nahale. Sel juhul moodustuvad venitusarmid peamiselt puusadel ja tuharatel, külgedel ja kõhul.

Venitusarmid pärast sünnitust. Pärast kehakaalu kiiret langust ei pöördu nahk alati oma eelmise kuju juurde tagasi. Lisaks täidetakse rinnapiim piimaga, suurendades märkimisväärselt selle suurust. Seega on nahk venitatud, mis aitab kaasa venitusarmide moodustumisele. Selle vältimiseks ärge unustage spetsiaalseid vormivaid aluspesu.

Venitusarmidest vabanemise viisid

Tervislik ja õige toitumine on venitusarmide vastases võitluses edu oluline komponent. Eksperdid soovitavad kinni pidada eraldi ja õigest toitumisest. Dieet on vaja koostada nii, et selles domineerivad teraviljad, mereannid ja kala, värsked köögiviljad ja puuviljad. Liha tuleks valida lahjade sortide hulgast - linnuliha või noor vasikaliha. Janu tuleb kustutada taime- või rohelise tee, puhta mineraalveega.

Sport peaks olema elus püsiv alus. Ujumine ja sörkjooks on suurepärased kardioharjutused, mis aitavad hoida keha fitterina, saledamana ja siledamana. Sporditegevused pinguldavad nahka, toonivad lihaseid ja aitavad kaalust alla võtta.

Kontrastdušš aitab ka venitusarmidega võidelda. See aitab aktiveerida ainevahetusprotsessi ja taastada naha elastsus.