❶ Kuidas Lülisambadest Lahti Saada

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-07-30 22:02

Akne, mis aeg-ajalt näole ilmub, võib viidata mingile rikkele kehas, mõjutada välimust ja rikkuda meeleolu alati. Kuidas olla ja mida teha, et neist lahti saada või vähemalt vähendada nende arvu ja esinemissagedust? Asukoht: Asukoht: 1

Akne üheks põhjuseks on soolte tasakaalustamatus, mis tähendab, et peaksite oma dieedi uuesti läbi vaatama. Piirake maiustusi ja rasvaseid toite ning parem on kohv ja tee asendada mahlade või rohelise või taimeteega. Sööge sagedamini piimatooteid ja toitu, mis sisaldavad rohkem kiudaineid - puuviljad (nii värsked kui ka kuivatatud), köögiviljad, teravili, tailiha.

Pöörake rohkem tähelepanu näonaha hooldusele. Esiteks on oluline selle puhtus. Määrake oma nahatüüp, et leida teile sobivad kreemid ja kreemid, ning puhastage, niisutage ja toituge seda regulaarselt. Parem on kasutada tõestatud ravimkosmeetikat.

Tutvustage endale reeglit hommikul tühja kõhuga, et juua klaas külma vett. On olemas arvamus, et öösel kogunenud toksiinid pestakse sel viisil kehast välja ja ilmub rõõmsameelsus. Ja lihtsam on ärgata.

Naha toitmiseks lisage pesemiseks vette tilk sidrunimahla või õunasiidri äädikat. Ärge lihtsalt kuivatage seda!

viis

Hommikul pühkige oma nägu (kiiresti ja ilma pressimiseta) jääkuubikuga, eelistatavalt kummeli keetmest. Ja kord kahe nädala jooksul on hea mõte teha aurusauna, mis aitab avada poore ja sarvjasid pistikke.

Kandke maske näole sageli, 10-15 minutit päevas. Sobivad kurgi- ja kohupiima-porgandimass, samuti keeva veega aurutatud ja juba jahtunud kaerahelbed.

Põletiku leevendamiseks pühkige näonahk hästi aaloe lehtede mahlaga (neid ei säilitata pikka aega, seetõttu tuleb valmistatud mahl kohe ära kasutada). Saialille tinktuuri kompressidel, aga ka naistepuna, salvei, kasepungade, kipitava hambakivi, kummeli, valgete liilia kroonlehtede, vereurmarohi jne omadustel on samad omadused. Näo puhastamiseks kodus või apteekides saate teha erinevaid infusioone ja tinktuure.

Kui peate tungivalt vabanema juba ilmunud ja küpsenud aknast, pidage meeles, et peate need hoolikalt, puhaste kätega eemaldama ja pärast protseduuri ärge unustage seda kohta alkoholiga pühkida.