❶ Kuidas Eemaldada Liigne Nahk Pärast Kehakaalu Kaotamist

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-08-25 06:58

Kahjuks ei piirdu võitlus saleda figuuri nimel ainult liigsete kilode kaotamisega. Lõppude lõpuks võite kiiresti kaalust alla võtta, peate lihtsalt järgima õiget dieeti. Kuid täiesti erinevate mahtudega harjunud nahk ei pinguta varsti. Seda ebameeldivat protsessi saab aga lühendada. Asukoht: Asukoht:

Naha nõtmise põhjused

Kaalule pannes venis nahk järk-järgult, kohanedes oma figuuriga. See võib koos kilogrammidega väheneda ainult siis, kui olete kaotanud kaalu aeglaselt, kaotades mitte rohkem kui 700 g nädalas. Vastasel juhul hakkab nahk lonkama ja kaotanud oma tavapärase toe, vähendab see naha toonust. Enne keha korrastamist veenduge, et olete valmis keerulisteks lahendusteks. Sest ükski meetod, kui see pole muidugi plastiline kirurgia, ei aita. Sa ei pinguta oma nahka, kui kasutad ainult kreemi või koort. Selle probleemi lahendamiseks tuleb rakendada tervet komplekti lahendusi.

Toitumine

Alustage toitumisest. Koostage tasakaalustatud menüü, mis rikastab keha kõigi vajalike elementidega. Ärge arvestage maiustustest ja kiirtoidust loobumist korvamatu kaotusega. Kui soovite konsolideerida kehakaalu kaotamise tulemust, peate igal juhul oma dieeti muutma, lubades endale kahjulikke hõrgutisi ainult aeg-ajalt meeldiva turgutamise vormis. Sööge rohkem toite, mis sisaldavad kollageeni. Nende hulka kuuluvad marjad, puuviljad, merevetikad, kala ja tailiha.

Naha elastsuse taastamiseks järgige oma joomise režiimi. Joo 1,5-2 liitrit puhast vett päevas. Kuid parem on keelduda soodast, koolast ja kohvist. Kohvijoogid aitavad kehast välja viia vedelikku, mis dehüdreerib naharakke.

Sport

Alustage treenimist. Kui te ei ole kehalise tegevuse fänn, siis pole te lihtsalt oma tegevuse tüüpi veel üles leidnud. Tegelikult ei piirdu sport ainult jõusaalis raskuste tõstmisega. Võite teha joogat või tantsida, võib-olla meeldib teile hommikune sörkimine või hüppamine. Igal juhul pidage meeles, et sport aitab hoida keha vormis, parandab vereringet probleemsetes piirkondades, tugevdab veresooni, mis tähendab, et see aitab teie nahal elastseks ja siledaks.

Kosmeetilised protseduurid

Iluhooldus on sisuliselt sama, mis treenimine. See parandab vereringet ja taastab toonuse. Kuid ärge unustage võimalust enda eest hoolitseda. Teil pole aega märgata, kuidas pärast regulaarset hooldust vastab nahk teile tänutundega. Võtke karmid võsud ja pesulapid. Kandke kehale oliiviõli või pinguldav kreem. Ja kindlasti kasutage kontrastset dušši ja jääga hõõrumist.

Alternatiivsed meetodid

Kui te pole pikaks iluvõitluseks valmis, kuid võite endale lubada kosmeetikutele raha kulutada, pöörduge nende poole. Seal pakutakse teile riistvara koorimist ja mesoteraapiat, mähiseid ja massaaži. Kõik need meetodid on tõhusad ja väärivad teie tähelepanu. Ainus küsimus on hind ja võimalus raha kulutada.