❶ Kuidas Toimida Rasuse Nahaga

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-07-30 22:02

Rasune nahk on väga levinud probleem. Räpane õhk, kehv toitumine, ebatervislik toitumine - need ja paljud muud tegurid sunnivad keha kaasama täiendavaid kaitsemehhanisme. Selle tulemusel tekitavad rasunäärmed suurenenud rasvakoguseid. Rasuse naha probleemi saate lahendada, kui rakendate integreeritud lähenemisviisi. Asukoht: Asukoht: 1

Kasutage rasu reguleerivaid nahahooldustooteid, kuna need kontrollivad rasunäärmete sekretsiooni. Kõik muud kosmeetilised preparaadid, eriti sellised rahvapärased abinõud nagu salitsüülalkohol, mitte ainult ei aita, vaid halvendavad ka olukorda: teil on oht naha pealmine kiht üle kuivatada. Tulemuseks on ketendus, kuid nahk ise jääb õline. Pärast arstiga konsulteerimist on soovitatav osta probleemsele nahale mõeldud tooteid apteegis või spetsialiseeritud kaupluses.

Eelistage seerumeid ja matistavaid emulsioone, ärge mingil juhul ostke õliseid kreeme. Osta suvel termilist vett. Seda müüakse pihustuspüstolites ja seda kasutatakse näo pihustamiseks.

Pöörake tähelepanu ostetud kosmeetika koostisele. See kehtib eriti nahahooldustoodete, jumestuskreemide ja puudrite kohta. Kompositsioon ei tohiks sisaldada komedogeenseid aineid, parabeene, PEG-sid, SLS-e.

Jälgige oma dieeti. Vältige maiustusi, tärkliserikkaid toite ja rasvaseid toite. Puu- ja köögivilju tuleb samuti hoolikalt valida. Banaane, pirne, apelsine, mandariine, kirsse ja muid magusaid puuvilju, samuti männipähkleid tuleks tarbida piiratud koguses. Proovige süüa vähem punast liha ja rohkem rohelisi: spinatit, sellerit, arugulat, juurikaid jne. Sulle sobivad hästi ka jõhvikad, kaunviljad, pruun riis ja vadak. Magusast saate ainult mett.

viis

Joo palju puhast vett. Mitte tee ja mitte mahl, kuid teil võib olla lihtne kuum vesi - vähemalt kaks liitrit päevas. Rasvane nahk vajab eriti hüdratsiooni. Kui hakkate jooma piisavalt vett, on tulemused näha juba esimesel päeval: nahk ei sära liiga palju.

Lõpuks, ärge kunagi magage meigiga. See võib põhjustada mitte ainult ummistunud poore, vaid ka aknet.