2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 19:02
Intiimhügieeni tähtsust ei tohiks alahinnata. Sellest ei sõltu mitte ainult puhtuse ja mugavuse tunne, vaid ka naise tervis. Lõppude lõpuks on intiimhügieeni põhireeglite järgimine paljude naiste vaevuste ennetamine. Asukoht: Asukoht: peate pese end sooja veega kaks korda päevas: hommikul ja õhtul - see on päevane miinimum. Lisaks on soovitatav suguelundeid pesta enne ja pärast intiimsust, see kehtib ka teie seksuaalpartneri kohta. Hügieeniprotseduure tuleks läbi viia eestpoolt tahapoole, vältides sel viisil bakterite sisenemist tupes pärakust. Pärast pesemist eraldage niiskus õrnalt isikliku hügieeni rätikuga.
Tavaline seep ja dušigeel kuivavad suguelundite õrna limaskesta, nii et intiimhügieeni jaoks on parem osta spetsiaalne toode. Laktobatsille sisaldav geel toetab tupe looduslikku mikrofloorat ning kummeliravim aitab väliste suguelundite ärritust. Teel või isikliku hügieeni ajal vaba aja veetmise ajal võite kasutada spetsiaalseid niiskeid salvrätikuid. Kuid ärge kasutage neid üle, et mitte ärritada.
Igapäevaste sanitaartehnikute kasutamisel ärge unustage neid vahetada iga 4 tunni järel. Liigne eritis võib provotseerida bakterite paljunemist, mis viib tupe düsbioosini. Perioodil tuleks padjad välja vahetada iga 2-3 tunni järel. Oluline on osata valida sobivad sanitaar salvrätikud. Vaadake pakendit, joonistatud "tilkade" arv näitab, kui palju niiskust nad imavad. Tugeva tühjenemise korral kasutage 4 või enama tilgaga tooteid ja muudel päevadel võite piirduda 2-3 tilga padjakestega. Pöörake tähelepanu spetsiaalsetele patjadele, mis sisaldavad ravimtaimede ekstrakte ja millel on kohalik "rahustav" ja tervendav toime.
Tampoonide kasutamisel kuulake oma aistinguid; esimese ebamugavuse korral tuleks tampoon eemaldada. Tampoonide pikaajaline kasutamine võib põhjustada tupe limaskesta ärritust ning suguelundite põletikuliste haiguste korral on parem hoiduda tampoonide kasutamisest.
Põhjalikumaks hügieeniks kasutavad mõned naised dušši. Kui naiste suguelundite piirkond on optimaalses seisukorras, pole duši alla võtmine vajalik. Lisaks võib sagedane tupeerimine häirida tupe normaalset mikrofloorat ja põhjustada limaskesta kuivust. Selle tagajärjel võivad tekkida soodsad tingimused põletikulise protsessi või tupe düsbioosi tekkeks. Douchingi võib arst välja kirjutada terapeutiliseks otstarbeks, kuid see viiakse läbi mitmepäevase ravikuurina ja mitte pidevalt. Menstruatsiooni ja raseduse ajal on Douching vastunäidustatud.
Kandke mugavat looduslikest materjalidest aluspesu. Kuiva, põletava, tugeva tupest väljunud või ebameeldiva lõhna osas pöörduge arsti poole. Jälgige regulaarselt intiimhügieeni ja olge terved!
Soovitatav:
❶ Täiusliku Naise Intiimhügieen
Kahjuks ei õpeta iga ema oma tütart, kuidas intiimhügieeni säilitada. See on tingitud asjaolust, et naistel polnud varem riiulitel nii palju teavet ja valikuvõimalusi kui praegu. Aga
Intiimhügieen Ja Allergiad
Intiimhügieeni teemat peetakse üsna delikaatseks, kuid on palju küsimusi, mis ei puuduta ainult selle hügieeni reegleid, vaid ka selle jaoks kasutatavaid vahendeid. Ja kui veel 20 aastat
Õhuke Vöökoht - Tervise Garantii
Õhuke vöökoht pole mitte ainult luksusliku figuuri atribuut, millest kõik tüdrukud ilma eranditeta unistavad, vaid ka tervise näitaja. Ainult need, kes võivad olla uhked õigete ja naiselike proportsioonide üle
❶ Tasakaalustatud Toitumine On Tervise Garantii
Näljased dieedid, suupisted liikvel, valed toitumisharjumused ja selle tagajärjel kaaluprobleemid, siseorganite lehvitamine, ebatervislik kahvatu välimus, krooniline väsimus ja muud "võlud". JA
Jooksurada: Tervise Ja Tugeva Vaimu Garantii
Kompaktsed spordistruktuurid muutuvad mitmekülgsemaks ja võivad asendada staadionid või spordisaalid. Jooksurada on vajalik neile, kes tegelevad sörkimisega, kellele meeldivad intensiivsed koormused ja