❶ Mis On Anoreksia Ja Kuidas Sellega Toime Tulla

❶ Mis On Anoreksia Ja Kuidas Sellega Toime Tulla
❶ Mis On Anoreksia Ja Kuidas Sellega Toime Tulla

Video: ❶ Mis On Anoreksia Ja Kuidas Sellega Toime Tulla

Video: ❶ Mis On Anoreksia Ja Kuidas Sellega Toime Tulla
Video: Söömishäired Radaris 26. septemberil 2017 2024, Märts
Anonim
Mis on anoreksia ja kuidas sellega toime tulla
Mis on anoreksia ja kuidas sellega toime tulla

Anoreksia on suhteliselt uus haigus. See hakkas aktiivselt arenema alles viimase kolmekümne aasta jooksul. Ja leviku ulatus on tõeliselt hirmutav, sest 2 tüdrukut sajast on sellega haige. Põhimõtteliselt on noorem põlvkond vastuvõtlik anoreksiale - vanuses 12 kuni 24 aastat. Asukoht: Asukoht: anoreksia on haigusseisund, mida iseloomustab isutus ja järsk kaalukaotus. Noored tüdrukud soovivad kaalust alla võtta, et nad näeksid välja nagu ajakirjade kaaned. Ja mõnikord viivad nad end taunitavasse olekusse. Harva, kuid siiski võib see haigus lõppeda surmaga.

Sellel vaevusel on kaks varianti. Esimene neist on bioloogiline. See võib ilmneda geneetilise eelsoodumuse või siseorganite haiguse tõttu. Ja teine, kõige tavalisem psühholoogiline. See tuleneb veendumustest, eelarvamustest, keskkonnamõjudest, kompleksidest.

Anoreksial on mitu tunnusjoont. Inimene, kes sellega haigeks jääb, usub alati, et on ülekaaluline. Teda kardab paremaks muutumine, ta tunneb alati oma täiskõhutunnet, isegi kui ta kaal on katastroofiliselt väike. Kui anoreksia jõuab teatud arengustaadiumisse, hakkavad patsiendil tekkima terviseprobleemid: võivad ilmneda une- ja menstruaaltsükli häired, gastriit või haavandid, juuksed kukuvad välja, küüned muutuvad rabedaks ja nõrgaks.

Iga päev muutub selle haiguse ravimine raskemaks. Kõige arenenumatel juhtudel peate nägema arsti, vastasel juhul võib haige inimene lihtsalt surra. Haigusest iseenesest vabanemine pole keeruline, palju raskem on veenda inimest seda alustama, sest ravi toob kaasa lisakilode komplekti. Ja just seda kardab anorektik.

Selle haiguse ravimiseks peate kõigepealt kohandama oma dieeti. Patsient peab saama erinevaid vitamiine ja makrotoitaineid. Tema toitumine peaks sisaldama puuvilju, köögivilju, piimatooteid, pähkleid ja liha. Sa pead sööma sageli, kuid väikeste portsjonitena. Lisaks võite söögikorrad vahele jätta, sest see suurendab ainult teie söögiisu.

Anoreksikud peavad ka sportima (kuid mitte väga palju, 2 korda nädalas 30–40 minutit), jalutama, võtma looduslikke rahusteid. Sellest haigusest võimalikult kiiresti vabanemiseks peaksite sööma võimalikult palju kiudainerikkaid toite. Need on köögiviljad, marjad ja puuviljad. Eriti kasulikud on hapukad viinamarjad ja õunad, kuna need tooted kutsuvad esile söögiisu. Kiudaineid on raske seedida, mis tähendab, et see soodustab suures koguses maomahla vabanemist, millel on kasulik mõju kogu seedetrakti tööle.

Samuti peate sööma vürtse ja ürte, mis teie söögiisu suurendavad. Kuid kõige olulisem on kontrollida anorektiku tegevust, sest haige inimene keeldub viimasest ravist. Ja söödud toidukoguse osas võib see isegi petlik olla.

Soovitatav: