❶ Miks On Vann Kasulik?

❶ Miks On Vann Kasulik?
❶ Miks On Vann Kasulik?

Video: ❶ Miks On Vann Kasulik?

Video: ❶ Miks On Vann Kasulik?
Video: Сведение Final mix 2024, Märts
Anonim
Miks on vann kasulik?
Miks on vann kasulik?

"Vann". See sõna on tõlgitud kreeka keelest järgmiselt - "ma ajaksin valu ja kurbuse välja." Ja paljud oleksid sellega hea meelega nõus. Lõppude lõpuks saate vannis mitte ainult pesta, vaid ka lõõgastuda, akusid laadida ja isegi oma tervist parandada. Asukoht: Asukoht:

Reeglina võrdsustatakse Vene aurusaunas õhutemperatuuri intervalliga 60-90 kraadi. Samal ajal ulatub sealne õhuniiskus 80 ja 100 protsendini. Ruumi selliste omaduste mõjul näib keha vastupanu olevat. Toimub kõvenemine, mis viib immuunsuse kujunemiseni ja tugevnemiseni.

Lisaks aitab kuumus poorid avada. Koos higi ja rasunäärmetega eemaldatakse kehast räbud ja muud arvukad kahjulikud ained. Nahk on puhastatud ja sile.

Kõrge temperatuur mõjutab ka südame tööd, arendades selle vastupidavust ja tõhusat toimimist. Vannisoojus on kasulik ka lihastele - lihased lõdvestuvad, nende töövõime taastatakse.

Ükski vann pole täielik ilma hea kaseharjata. Broom massaaž on hea lihaste ja naha jaoks. Ja kase aroomi saab kindlasti võrdsustada paljude eeterlike õlide kasutamise efektiga. Nohu taandub, hingamissüsteem areneb ja hakkab tõhusalt tööle.

Ja kaalu kaotamise seisukohast on massaaž kaseharjaga väga kasulik. Kõik kehasüsteemid aktiveeritakse, ainevahetus normaliseerub, vee-soola tasakaal taastatakse. Ja see on otsene tee liigsete kilode kaotamiseks.

Kokkuvõtteks tasub vaid rõhutada, et haiguse ilmnemisega saab ja tuleks isegi sauna külastada. Seal peaksite soojenema, aurutama ja hingama sooja õhku. Kuid temperatuuri väikese tõusu ja veelgi tõsisemate haiguste korral on parem tühistada reisid supelmajja. See võib negatiivselt mõjutada südame-veresoonkonna tööd ja provotseerida veelgi kõrgemat temperatuuri.

Eksperdid soovitavad külastada vannituba kaks või kolm korda nädalas. Üks leiliruumi külastus ei tohiks ületada poolt tundi. Neid soovitusi järgides muutub vannis pesemine kasulikuks ja meeldivaks ajaviiteks.

Soovitatav: