❶ Looduse Tunded Ja Kapriisid

❶ Looduse Tunded Ja Kapriisid
❶ Looduse Tunded Ja Kapriisid

Video: ❶ Looduse Tunded Ja Kapriisid

Video: ❶ Looduse Tunded Ja Kapriisid
Video: ARMIN ja JAANIKA - Mängukaaslane 2024, Märts
Anonim
Heaolu ja looduse kapriisid
Heaolu ja looduse kapriisid

Tervislik inimene ei tunne enamasti looduse ebamäärasusi. Kerge peavalu, nõrkus ja blues on tavaliste inimeste mõnede atmosfäärinähtuste tagajärjed. Teine asi on lapsed, vanurid ja krooniliste haigustega inimesed. Nende jaoks võib ilmastiku muutumine kaasa tuua haiguse ägenemise või heaolu tõsise halvenemise. Asukoht: Asukoht: Kui teil ei ole raskeid haigusi, ei tohiks te korteris peituda looduslike hägususte eest. Vastupidi, mida rohkem sa kõnnid, seda vähem tundlikuks muutud nende suhtes. Keskendudes õhurõhu, magnetiliste tormide ja päikesekiirguse muutuste jälgimisele, võib isegi karm inimene raskelt haigestuda.

Meteosensitiivseid inimesi mõjutavad mitmed tegurid: õhurõhk, magnetväli, õhu liikumine, selle niiskus ja temperatuur, hapniku kontsentratsioon ja õhusaaste tase. Kõige tugevam on rõhk. Laevad reageerivad tema hüpetele, mis võib esile kutsuda südame-veresoonkonna haiguste ägenemise. Tuuline ilm mõjutab närvisüsteemi ja võib põhjustada migreeni ja ärevust. Suurenenud õhuniiskus põhjustab sageli hüpertensiooniga patsientide seisundi halvenemist ja madal õhuniiskus mõjutab halvasti hingamisteede haigustega inimesi. Järsud temperatuurihüpped suurendavad infarkti tõenäosust. Lisaks sellele keegi vaevalt talub külma, keegi - kuumust.

Inimestele avaldavad märkimisväärset mõju ka magnettormid, mis tekivad Päikesest tulevate ioniseeritud osakeste voogude mõjul Maa magnetväljale. Sellise "tormi" tagajärjel tundlikel inimestel moonutatakse reaktsioone sisemistele ja välistele elektromagnetilistele signaalidele, neerupealised hakkavad aktiivselt tootma stressihormooni, käbinääre vähendab melatoniini tootmist, hemoglobiin väheneb ja erütrotsüütide arv väheneb. Eriti mõjutab see hüpertensiooniga patsiente, südame-veresoonkonna ja vegetatiivse-veresoonkonna haigustega inimesi.

Meteoroloogilise sõltuvuse määr on tavaliselt seotud inimese vanuse, tervisliku seisundi ja füsioloogiliste protsesside keskkonnatingimustele kohandamise mehhanismide tõhususega. Hingamisteede, lihasluukonna, neerude, kardiovaskulaarsüsteemi ja hüpertensiooniga patsiendid peaksid olema ettevaatlikumad. Atmosfäärirõhu muutus võib esile kutsuda vasospasmi, peavalu, kohin kõrvus, nõrkus ja insult. Seetõttu peate ilmastiku muutuse esimeste märkide ilmnemisel hakkama jälgima pulssi ja vererõhku, piirduma vedelikega, võtma tavalist ravimiannust ja mitte närvi minema. Hoidke oma haiguse jaoks alati hädaabiks vajalikke ravimeid - südamevalu leevendamiseks, vererõhu normaliseerimiseks jne.

Füüsilist ja emotsionaalset stressi ebasoodsatel päevadel tuleks vähendada. Proovige elada pingevabas režiimis, tühistage saunad, vann, bassein ja füsioteraapia, mis suurendavad keha koormust.

Reguleerige oma dieeti kergete köögiviljaroogade, puuviljade ja piimatoodete kasuks. Tee ja kohvi asemel joo taimeteed - kummel, roosi puusad, humal või piparmünt. Samuti on väga hea kasutada looduslike adaptogeenide tinktuure - eleutherococcus, ženšenn, Rhodiola rosea, sidrunhein. Südamefunktsiooni ja veresoonte elastsuse säilitamiseks võtke vitamiinide kompleksid koos magneesiumi, naatriumi ja kaaliumi abil.

Soovitatav: