❶ Jooga Ja Mälu Arendamine

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-11-27 01:52

Inimese aju on ainulaadne elund, endiselt väga halvasti mõistetav. Kui palju selles veel saladusi ja saladusi hoitakse, on seda ilmselt isegi raske ette kujutada. Juba uuritud ja tõestatud faktid panevad meid aga tavalisi asju uue nurga alt vaatama. Asukoht: Asukoht:

Mis tahes inimese elus on mälestusi, mida ta tahaks kiiresti peast välja visata. Kuid mõnikord ilmuvad mälestused mõne välismaailma ühenduste (lõhnad, värvivarjundid, muusika, hääl) mõjul iseenesest, täites inimese kogu vaimse ruumi ainult iseendaga. Või vähemalt suurem osa ruumist. Lõputu voog uut teavet seguneb peas vanade mälestustega. Lisaks sellele mõttekokteilile segunevad mõtted tuleviku kohta, olgu need siis rõõmsad, emotsionaalsed või ärevad. Kõigis selles tõeliselt vajaliku ja vajaliku teabe jaoks vaba lahtri leidmine on muutumas üha raskemaks. Ja unustada määratud tähtis kohtumine või lähedase sünnipäev on lihtsam.

Sellises olukorras aitab ainult enda mälu igapäevane treenimine kõike oma kohale asetada. Võite lugeda raamatuid, õppida keeli või lahendada ristsõna ja loogilisi probleeme. Ja ka joogatunnid võivad aidata.

Võib tekkida küsimus, kuidas on jooga ja mälu areng seotud? Jooga ei ole ainult keha füüsilise arengu harjutuste komplekt. See on terve filosoofia. Tõepoolest, joogas pole konkreetsete oskuste arendamiseks eraldi harjutusi. Te ei leia spetsiaalselt mälu arendamiseks või kehakaalu langetamiseks mõeldud positsiooni. Kõik kehas on omavahel väga tihedalt seotud, nii et joogatunnid arendavad kõiki inimesele omaseid võimeid ja aitavad kõigi elundite tööd paika panna.

See praktika aitab arendada vaatlust ja tähelepanu, õpetab oma keha jälgima ja seda mõistma, mis on hea mälufunktsiooni arendamiseks oluline. Treeningute komplekt - tasakaalule suunatud asanad, sealhulgas ümberpööratud poosid, on kahtlemata kasulikud neile, kes hakkavad aju talitlust parandama.